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    2026.10.10

    今年は早い!数字で見るインフルエンザ(前編)

    こんにちは、髙杉です。今日は内科のお話をします。 はじめに 今年は、例年よりずいぶん早く、インフルエンザの流行が始まっています。発熱外来では、こんな二つの場面によく出会うようになりました。 ひとつは、「今朝から熱が出たの […]

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    2026.10.08

    フルミスト入荷についてのお詫び

    インフルエンザ経鼻生ワクチンのフルミストが今夜入荷予定ですが、ワクチンの製造が追いついていないため、予定していた入荷数が確保できずわずかな量になりそうです。 10月9日の14時より接種を開始いたしますが、すぐに在庫切れと […]

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    2026.10.06

    買い物は、心の天気予報

    こんにちは、髙杉です。今日は私の日常のお話をします。 はじめに この夏、私は一着も服を買いませんでした。 去年の服がまだ使えるから、と言い訳していました。洗濯物を畳むときによく見ると、首元は伸びてしまっているし、生地もく […]

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    2026.10.06

    尿酸を下げる、今日からの一手 通風を起こす尿酸のはなし(後編)

    こんにちは、髙杉です。今日は内科のお話をします。 はじめに 前回は、尿酸がどうやって体に溜まり、あの激しい痛風発作が起こるのか、その「しくみ」をお話ししました。プリン体の燃えカスである尿酸が、溶けきれずに結晶となり、免疫 […]

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    2026.09.26

    ACT実践ガイド⑦ エクスパンション(息を吹き込む)

    こんにちは、髙杉です。今日は、心療内科のお話をします。 はじめに 前回は、胸のモヤモヤやお腹の重さといった曖昧な不快感に、色や形や大きさのある「もの」としての姿を与えてみる、ビジュアライゼーションを紹介しました。「みぞお […]

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    2026.09.16

    2026年-2027年インフルエンザ予防接種 公費9月17日、一般9月24日より開始 予約不要

    9月17日より公費の、9月24日より一般でのインフルエンザ予防接種を開始いたします。 予約は不要です。 受付時間:月~金の14:00~17:50      土曜日の9:00~12:00  14:00~16:50 横浜市公 […]

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    2026.09.12

    休むのが下手な人へ。旅先で寝込んで分かったこと

    こんにちは、髙杉です。今日は私の日常のお話をします。 はじめに 先日、人生ではじめての「リトリート旅行」というやつに行ってきました。北海道の支笏湖のほとりに、2泊3日。日常から離れて、静かなところで自分と向き合う——そう […]

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    2026.09.05

    ACT実践ガイド⑥ ビジュアライゼーション

    こんにちは、髙杉です。今日は、心療内科のお話をします。 はじめに 前回は、足先から頭まで順番に注意を向け、身体に起きている感覚を観察する「ボディスキャン」を紹介しました。続けるうちに、これまで「つらい」「だるい」とひとま […]

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    2026.08.29

    風邪が吹いても痛い!通風を起こす尿酸のはなし(前編)

    こんにちは、髙杉です。今日は内科のお話をします。 はじめに 今朝から足の親指の付け根が真っ赤に腫れていて、歩けないほど痛い。そう言って駆け込んでこられる方が、夏になると増えてきます。 こういうとき、私はよくお尋ねします。 […]

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    2026.08.22

    覚えるのをやめて、録音することにしました

    こんにちは、髙杉です。今日は私の日常のお話をします。 はじめに この8月から、当院にもAIカルテが導入されました。診察中の会話をマイクが拾って文字に起こし、カルテの下書きまで作ってくれる、という仕組みです。 AIが会話を […]

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