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2025.11.29
「アクセプト”しない”」とどうなる？〈逃げる〉〈従う〉〈戦う〉 戦略について
こんにちは、髙杉です。今日は心療内科のお話をします。 はじめに 前回の記事では、心理療法は、「心を変える」治療ではなく、「心とうまく付き合う力を育てる」ための練習だというお話をしました。では、「心とうまく付き合う」ため […]
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2025.11.22
風邪っぽいけど病院行くべき？それとも家で寝てるべき？
こんにちは、髙杉です。今日は内科のお話をします。 はじめに 熱や喉の痛み、咳――そんな“風邪のはじまり”のような症状が出たとき、「これって病院に行くべき？ それとも家で休んで様子を見てもいい？」と迷う方は多いと思います […]
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2025.11.15
「くさぶえのみち」を歩こう！
こんにちは、髙杉です。今日は私の日常のお話をします。 クリニックで午前の診療を終え、昼休みの時間。お昼ご飯を食べ終えたら、私は「くさぶえのみち」に向かいます。中川駅から徳生公園まで水路に沿って続く緑道、別名「くさぶ […]
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2025.11.08
「心の治療ってどんなことをするの？」—薬だけじゃない”もう一つの治療法”の話
こんにちは。髙杉です。今日は心療内科のお話をします。 はじめに 心療内科と聞くと、「休職の診断書をもらうところ」「薬を飲んで治すところ」というイメージを持つ方が多いかもしれません。でも実は、心の治療にはもうひとつの […]
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2025.11.01
インフルエンザとコロナの予防接種ー打つか迷うあなたへー
こんにちは。高杉です。 神奈川県が2025年のインフルエンザ流行シーズン入りを宣言してから、早くも一カ月が経ちました。市内の感染状況が確認できるインターネットサイト「横浜市メディカルダッシュボード」によると、都筑区の […]
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