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2026.04.18
ADHDな私の失敗談ーありえないミスをするのはあなただけじゃないー
こんにちは、髙杉です。今日は、私の日常の話をします。 はじめに 気づけば、このブログも各カテゴリ10本目に突入しました。ここまで読んでくださっている方、本当にありがとうございます。最近は「ブログを読んで受診しました」と言 […]
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2026.04.11
ACT実践ガイド③ ACE
こんにちは、髙杉です。今日は、心療内科のお話をします。 はじめに これまで、心療内科の記事では、アクセプタンスの練習として、呼吸瞑想とマインドフルネスについて紹介してきました。この2つは、アクセプタンスの７つのステップの […]
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2026.04.04
花粉症は治せる？舌下免疫療法という選択肢
こんにちは、髙杉です。今日は、内科のお話をします。 はじめに 2026/02/21の記事では、花粉症の薬の選び方についてお話ししました。抗ヒスタミン薬や点鼻薬、点眼薬をうまく使うことで、多くの方は症状をコントロールするこ […]
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