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2026.03.07
タイ旅行リアル体験記
こんにちは、髙杉です。今日は、私の日常(?)の話をします。 はじめに 少し前に、タイへダイビング旅行に行ってきました。 青い海、強い日差し、異国の街並み。 レモングラスの効いた、おいしいタイ料理。 すぐそばをゆったりと泳 […]
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2026.02.14
血行が良くなる(気がする)冬の健康法
こんにちは、髙杉です。今日は、私の日常の話をします。 はじめに 2月になって、一段と寒さが厳しくなってきましたね。 今日はせっかくの2月14日なのでバレンタインの話をしようかと思ったのですが、 あまりにもネタがないの […]
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2026.01.24
『インサイド・ヘッド2』が教えてくれたこと
こんにちは、髙杉です。今日は私の日常のお話をします。 はじめに 突然ですが、みなさんは映画は好きですか? 実は私は、映画をたくさん観るタイプではありません。 7月から大ヒットしていた『鬼滅の刃』も、結局このお正月になって […]
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2025.12.27
”GPS”で未来を掴め!-年末年始の振り返り習慣のススメー
こんにちは、髙杉です。今日は私の日常のお話をします。 はじめに 2025年も、いよいよ終わりが近づいてきましたね。年末にゆっくり一年を振り返ったり、心新たに新年の目標を立てたりする人も多いのではないでしょうか。皆さ […]
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2025.12.06
手首に小さな司令塔をーAppleWatchのいる生活
こんにちは、髙杉です。今日は、私の日常のお話をします。 はじめに Apple Watchをご存じですか。診察中に私の白衣の手元から覗いているのに、気づいておられる方もおられるかもしれませんね。私はこのApple Wat […]
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2025.11.15
「くさぶえのみち」を歩こう!
こんにちは、髙杉です。今日は私の日常のお話をします。 クリニックで午前の診療を終え、昼休みの時間。お昼ご飯を食べ終えたら、私は「くさぶえのみち」に向かいます。中川駅から徳生公園まで水路に沿って続く緑道、別名「くさぶ […]
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2025.10.26
私のモーニングルーティンー決めてしまえば、毎日は驚くほど楽になるー
こんにちは高杉です。 医師という仕事をしていると、1日の大半は「選択」と「決断」の連続です。診断を下す、治療方針を決める、次の一手を考える。だからこそ、私は日常のあらゆる場面をできるだけルーティン化しています。決まっ […]
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2025.10.04
新しくブログに参加しました、高杉です
はじめに ブログでは初めまして。火・木・土曜日と外来を担当させていただいていますが、これから、こちらのブログにも参加させていただくことになりました。あまり長い文章は書けないかもしれませんが、そのぶん気軽にたくさん更新で […]
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2021.09.13
ジグソーパズル
皆さまご無沙汰しております。院長の河原です。 気が付けば、前回のブログをアップしてから半年近くが経ってしまいました。 忘れていたわけではなく、今度は自律神経について書こうとか、HSPのしなやかに過ごすための戦略について書 […]
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2021.04.28
生活を味わう(コンパッションウォーク)
こんにちは。院長の河原です。暖かい日が増えて過ごしやすくなってきました。私はすべての季節が好きです。春も夏も秋も冬もそれぞれ好きです。私は日本の四季は海外に誇れるものだと思っています。それぞれに味わい深いものがあり、きち […]
日常
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