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心療内科

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    2026.08.15

    ACT実践ガイド⑤　ボディスキャン

    こんにちは、髙杉です。今日は、心療内科のお話をします。 はじめに 前回までは、自分が大切にしたい価値の方向へ進む「前進行動」と、そこから離れていく「後退行動」についてお話ししてきました。 思考や感情に強くフックされている […]

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