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2025.11.29
「アクセプト”しない”」とどうなる？〈逃げる〉〈従う〉〈戦う〉 戦略について
こんにちは、髙杉です。今日は心療内科のお話をします。 はじめに 前回の記事では、心理療法は、「心を変える」治療ではなく、「心とうまく付き合う力を育てる」ための練習だというお話をしました。では、「心とうまく付き合う」ため […]
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2025.11.08
「心の治療ってどんなことをするの？」—薬だけじゃない”もう一つの治療法”の話
こんにちは。髙杉です。今日は心療内科のお話をします。 はじめに 心療内科と聞くと、「休職の診断書をもらうところ」「薬を飲んで治すところ」というイメージを持つ方が多いかもしれません。でも実は、心の治療にはもうひとつの […]
