• アクセス
  • 045-913-5062

心療内科

  • クリニックブログ

    2026.09.05

    ACT実践ガイド⑥　ビジュアライゼーション

    こんにちは、髙杉です。今日は、心療内科のお話をします。 はじめに 前回は、足先から頭まで順番に注意を向け、身体に起きている感覚を観察する「ボディスキャン」を紹介しました。続けるうちに、これまで「つらい」「だるい」とひとま […]

CATEGORYカテゴリー

TAGタグ

RECENT POSTS最近の投稿

ARCHIVE月別アーカイブ